Çok şükür haftasonu geldi.
Yarın yarım gün çalışma var olsun.
O bile tatil sayılır öğleden sonraları bana kalıyor.
Eşiminde hafta tatili Cumartesi olduğu için gezme günümüz bizim Cumartesi günleri.
Bugün ilk defa yaşadığım şehirde rüzgar vardı öyle güzel esiyordu ki.
Yağmur ha yağdı ha yağacak dedik ama yağmur maalesef yağmadı.
Yok yok yaşadığım bu şehre kolay kolay yağmur düşmüyor.
Keşke yağsada biraz ortalıktaki pislikler temizlense
Bir ara ne güzeldi üç gün hiç aralıksız kar yağmıştı.
Bugünden itibaren bende diyette olduğum içindir neler yediğini sizlerle paylaşmak istiyorum.
Bu zamana kadar yazdıklarımı paylaşmadım çünkü iyice asılmamış olduğumdandır
Ama yaza kadar 7-8 kilonun gitmesi lazım.
bakalım amacımıza ne kadar zamanda ulaşacağım :)
Sabah Kahvaltısı
Eti Form (4 adet)
1 orta boy haşlanmış patates
5 adet zeytin
biraz beyaz peynir
Şekersiz Naneli-Rezene
Ara öğün
2 adet eti form
Öğle yemeği arasında bugün komşuma çıktık. Eşlerimiz Cuma namazından çıkıp bizlere sofrayı hazırlamışlardı. Menümüz de yine kahvaltı vardı :))
Benim yediklerim :)
(Fırına uğramıştık ve oradaki arkadaş bize kendi yapmış olduğu Un helvasından vermişti 1 adette öğle yemeğinden önce onuda tadına baktık)
5 adet zeytin
Salatalık-domates
1 dilim kızarmış ekmek
2 kaşık pekmez
Sucuklu yumurta (Çok yemedim )
biraz beyaz peynir
Ara öğün
2 bardak yeşil çay
Akşam yemeği
1 küçük kase yoğurt
küçük dilim mısır ekmeği
8 kaşık zeytinyağlı pırasa
Gün içerisinde içilen su miktarı 1,5 litre
Gün içerisinde içilen su miktarı 1,5 litre
Ve oğlumla beraber içtiğimiz
Bu biraz fazla kaçamak yaptım :( Bunları telafi edeceğim.
Şimdilik herkese iyi akşamlar dilerim
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder